Un programme d’auto-massage simple pour soi
Prendre un temps pour se masserc’est s’offrir un moment pour soi, à l’écoute deses ressentis, ses sensations, et se faire du bien ! Le visage ne ment pas !Lorsque ton entourage s’exclam« Oh tu as l’air bien fatigué(e) aujourd’hui! »« Qu’est ce qui t’arrives tu as le visage tout crispé, ça ne va pas? »« Oh oh, quand je vois tes […]